Praca nie stoi na przeszkodzie dla ćwiczeń. Zobacz prosty plan treningowy dla osób, które mają mało czasu

Często praca na cały etat sprawia, że nie mamy siły ani ochoty na trening, czy też ćwiczenia. Niestety siedzący tryb życia oraz niezbyt zdrowa dieta sprawia, że tu i ówdzie ...